10 receitas deliciosas de suco verde

10 receitas de sucos verdes detox com maça, abacaxi, morango, água de coco e outros ingredientes deliciosos.

* PUBLICIDADE *

Os sucos verdes além de deliciosos ajudam na digestão, aumentam a nossa energia, ajudam a queimar calorias, tem muitos nutrientes, melhoram a circulação e ajudam a eliminar toxinas do corpo, por isso também são chamados de sucos detox.

Se você nunca provou e não é fã de verduras, dê uma chance para essas receitas, com certeza você vai achar uma que vai adorar.

Como fazer suco verde?

Suco verde tradicional

2 laranjas
3 folhas de couve
1 pedacinho de gengibre
1 litro de água

Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes; coloque no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente o gengibre e a água. Bata tudo. Coe só se necessário.

Suco verde de couve com limão

1/2 limão
1 folha de couve
200 ml de água

Coloque o suco do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador e vá acrescentando água ao poucos. Quando o suco estiver numa textura e cor uniforme, estará pronto.

Suco verde com maçã

1 limão
1 maçã
2 folhas de couve
1/2 gengibre
gelo a gosto
1 copo de água (300 ml)

Bata todos os ingredientes liquidificador até estarem completamente incorporados.
Acrescente gelo a gosto e está pronto.

Suco verde com abacaxi, melancia e água de coco

1 rodela de abacaxi
2 pedaços de melancia
2 rodelas de gengibre
1 folha de couve (sem o talo)
suco de 1/2 limão
200 ml de água de coco

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem até ficar homogêneo. Coe o suco diretamente no copo em que será servido.

Suco verde refrescante com laranja e hortelã

2 litros de água filtrada
2 folhas de couve mineira
4 galhos de hortelã
4 laranjas
Açúcar a gosto

Lave bem as folhas de couve e os galhos de hortelã e reserve. Esprema as laranjas e reserve o caldo. Leve ao liquidificador a água, o caldo da laranja, a couve e os galhos de hortelã. Bata tudo por 1 minuto, coe e sirva com pedras de gelo.

Suco verde com rúcula, laranja e limão

1/2 xícara de chá de folhas de rúcula
1/2 xícara de chá de água
Suco de uma laranja
Suco de um limão
1 colher de chá de mel
gelo a vontade

Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata. Se for necessário, coe, coloque em um copo e sirva pedrinhas de gelado.

Suco verde de abacaxi e pepino

1 fatia média de abacaxi
1 folha grande de couve
1 pedaço pequeno de pepino
1 fatia fina de gengibre
200 ml de água de coco (ou água)

Coloque todos os itens no liquidificador e depois bata bem para não precisar coar.

Suco verde com uva, maça e abacaxi

1 maçã
5 rodelas de abacaxi
3 folhas de couve
5 uvas verdes
600 ml de água gelada
5 pedrinhas de gelo

Lave todos os ingredientes, coloque-os no liquidificador e bata por um minuto. Desligue o liquidificador, coe e volte o suco ao liquidificador colocando as pedrinhas de gelo a seu gosto. Bata novamente até que o gelo triture bem. Coloque o suco verde em uma jarra e sirva.

Suco verde com melancia e morango

2 ramos de hortelã
1 fatia de melancia
4 morangos
1 pedaço de gengibre (pequeno)
1 pitada de canela
150 ml de água

Bata no liquidificador ou na centrífuga.

Suco verde com frutas vermelhas

1 folha de couve
1 xícara e meia de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora)
150 ml de suco de laranja
1 punhado de folhas de hortelã

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Veja também:

Informações
Tempo de Preparo: 10 minutos
Rendimento: 2 porções

Avaliação: 4.8 estrelas
Votos: 118

10 receitas deliciosas de suco verde
Autor: Amando Cozinhar

Descrição: Os sucos verdes além de deliciosos ajudam na digestão, aumentam a nossa energia, ajudam a queimar calorias, tem muitos nutrientes, melhoram ...

( PUBLICIDADE )

Postado por: Amando Cozinhar