Receita de Crepioca fit simples

Receita de crepioca simples e fácil com apenas 3 ingredientes, ela fica pronta em 5 minutos. Essa é uma receita fit muito fácil. Faça também recheada.
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Aqui você vai aprender uma receita de crepioca super simples e fácil. A crepioca é uma receita fit, com muita proteína e poucas calorias, ótima para um café da manhã ou lanche da tarde. 

A receita de crepioca recheada fica ainda melhor! Você pode usar diversos recheios doces e salgados, como queijo, frango, carne moída, banana e muito mais. Essa receita leva apenas 3 ingredientes e apenas 5 minutos para ficar pronta. Aqui no blog também temos outras receitas fits e saudáveis como o Bolo de banana com aveia e o pão low carb. Vamos aprender a fazer? 

receita de crepioca fit fácil

Como fazer Crepioca?

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres (de sopa) de goma de tapioca
  • Uma pitada de sal

Modo de preparo:

  1. Em um recipiente, bata bem o ovo e adicione a goma de tapioca, bata novamente até obter uma mistura homogênea.
  2. Esquente uma frigideira antiaderente e coloque toda a mistura
  3. Deixe cozinhar alguns segundos e vire, deixe por mais um tempinho para dourar o outro lado.
  4. Agora é só rechear e fechar.

Como fazer crepioca de aveia?

Adicione 1 colher de aveia em flocos finos ou farinha de aveia no lugar da goma de tapioca. Essa é uma receita ainda melhor para quem está fazendo dietas e precisa comer um alimento menos calórico.

Como rechear a crepioca:

como fazer crepioca recheada fácil

Crepioca de queijo: Recheie sua tapioca com queijo muçarela ou outro tipo de queijo de sua preferência, adicione orégano e prontinho!

Crepioca de carne moída: Recheie sua tapioca com carne moída pronta, queijo ou requeijão e prontinho!

Crepioca de Frango: Para fazer crepioca de frango, adicione meia xícara de frango cozido desfiado, 2 colheres de requeijão e tomate fatiado (opcional).

Crepioca de Banana: Corte uma banana em fatias e recheie sua tapioca, junto com queijo, pasta de amendoim ou goiabada. Vai ficar uma delícia!

Veja também:

Gostou das receitas de crepioca? Aproveita e compartilha com os amigos!


Informações
Tempo de Preparo:
Tempo de Cozimento:
Rendimento: 1 crepioca
Avaliação: 4.7 estrelas
Votos: 219
Receita de Crepioca fit simples
Receita de Crepioca fit simples
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Descrição: Aqui você vai aprender uma receita de  crepioca  super simples e fácil. A crepioca é uma receita fit, com muita proteína e poucas calorias, ...
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Atualizado em: 2/06/2024 | Categorias:
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